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2013年11月 の記事一覧

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アレクサンダーテクニーク特別講座シリーズ PART②『音楽家のための』 11月24日(日)

03. 11. 2013
終了しました。


・肩こり、腰痛、腱鞘炎、テニス肘、膝の痛みなど、演奏から来る全身の痛みにお悩みの方
・楽器の構え方や演奏中の姿勢に疑問をお感じの方
・演奏中、もっとラクに呼吸したいとお感じの方
・舞台であがってしまったり、手足が震えてしまう方
・ご自分のイメージ通りの演奏が出来ないとお感じの方




クラシック音楽とアレクサンダーテクニークの本場であるヨーロッパで、両分野の研鑽を積んだ講師による体験セミナーを開催します。

自然でムリのない奏法をうながす講師の手技をじかに体験できるだけでなく、「レッスンを通してどんなことが身につくのか」という全体像が分かります。経験豊富な講師が、順序立てて丁寧にご紹介します。

日本でも音楽家の間で注目され始めているアレクサンダーテクニーク。
「全く初めて」または「聞いたことがあり、以前から気になっている」という方も、「少し首を突っ込んでみた事があり、もっと理解を深めたい」という方も、この機会をお見逃しなく!


★アレクサンダーテクニークレッスン(森朝先生)の詳細につきましては、こちらをご覧ください。http://stpc.blog87.fc2.com/blog-category-6.html



◆日時:2013年11月24日(日)15:00〜16:30 

◆場所: デュッセルドルフ・ビルク音楽教室
◆参加費: 20ユーロ (先着5名まで)
※教室割引: 18ユーロ(デュッセルドルフ・ビルク音楽教室に通われている方・保護者の方、その同伴の方)
◆お問い合わせ&お申し込み: こちらのメールフォームにご記入下さい。
              http://form1.fc2.com/form/?id=880612

※ 服装は、スカート・きついジーパン・デリケートなお召し物でなければ、普段着で充分です。会場にてお着替えして頂く事も出来ます。
※ 当日はご自分の楽器をお持ち下さい。ピアノは会場でお使い頂けます。

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アレクサンダーテクニーク特別講座シリーズ PART①『肩こり・腰痛解消!?』 11月17日(日)

03. 11. 2013
終了しました。


「肩や腰は痛いのが普通」
「職業病だから仕方がない」…などと、あきらめていませんか?


・マッサージや入浴などで一時的に体がほぐれるものの、再び痛みが ぶり返してしまう。
・寝付きが悪く、疲れているのになかなか寝られない。
・デスクワークや楽器演奏など、特定の活動の後、体が凝っていると感じる。
・育児や家事での「重いものを持つ」「かがむ」といった動作が、しんどい。



アレクサンダーテクニークは、普段の身体の使い方を、意識的に負担の少ない自然なものに戻していくメソッドで、肩こり・腰痛に大きな効果が期待できます。

今回の体験セミナーでは、どのようにして痛みのない身体を自力で取り戻し、再発を防げるのかという原理を、実践を交えながら分かりやすくご紹介します。
実際に指導者の手を使ったワークを希望者全員が体験できる少人数でのセミナーです。お一人お一人の疑問点にも納得頂けるまで丁寧にお答え致します。


この機会に、ドイツの厳しい寒さを、痛み知らずに元気に過ごす第一歩を踏み出してみませんか?

★アレクサンダーテクニークレッスン(森朝先生)の詳細につきましては、こちらをご覧ください。http://stpc.blog87.fc2.com/blog-category-6.html



◆日時:2013年11月17日(日)15:00〜16:30 

◆場所: デュッセルドルフ・ビルク音楽教室
◆参加費: 20ユーロ (先着5名まで)
※教室割引: 18ユーロ(デュッセルドルフ・ビルク音楽教室に通われている方・保護者の方、その同伴の方)
◆お問い合わせ&お申し込み: こちらのメールフォームにご記入下さい。
              http://form1.fc2.com/form/?id=880612

※ 服装は、スカート・きついジーパン・デリケートなお召し物でなければ、普段着で充分です。
会場にてお着替えして頂く事も出来ます。

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